Skygger
Bliv ven med dine skygger
Vores skyggesider er de egenskaber, som vi ikke vil kendes ved. Vi fordømmer dem, og vi lader, som om de slet ikke er os.
Vi vil automatisk forsvare os, hvis nogle for eksempel siger: Du er så arrogant,: Vi vil forsvare os mod angreb, fordi vi ikke vil afsløre, at ja det er jeg da også en gang imellem.
Ingen må opdage at vi er dovne, egoistiske, besværlige, arrogante, svage og kedelige... fordi hvis de opdager det bliver vi ikke accepteret af vores partner, eller af gruppen.
Men vores skyggesider er faktisk vores personlige udvikling. Det betyder, at jo mere vi tager ejerskab af dem, des større kærlighed får vi til os selv og til andre.
Når vi kan acceptere alle de egenskaber, vi er født med, så kan vi acceptere os selv, præcis som vi er. Så har vi ikke længere betingelser for kærlighed. Så er vi frie og kan leve et liv uden magtkampe og konflikter.
Hvad er en god
udgave af vores skygge.
To sider af samme sag.
Lukket
>=< Dyb
Doven >=< Hviler i sig selv
Svag
>=< Følsom
Besværlig >=< Tro overfor sig
selv
Kedelig >=< Rolig
Egoistisk >=< Tro
overfor sig selv
Sjusket >=< Kreativ/
Afslappet
Dominerende >=< Initiativrig
Pleaser >=<
Omsorgsfuld
Vulgær >=< Fræk
Passiv >=<
Accepterende
Nærig >=< Mådeholden
Grim >=<
Speciel
Uartig >=< Fri
Overfladisk >=<
Let
Dømmende >=< Har sine egne meninger
Nørdet >=<
Intelligent
Overfladisk >=< Let
Falsk >=<
Diplomatisk
Vores reaktionsmønstre er også skyggesider. Vi reagere spontant ved at angribe , flygte eller blive tavse. Når vi reagere, er det ikke en bevidst og gennemtænkt handling. Vi kan ikke længere se tingene fra den anden persons side, og vi er kun interesseret i at få ret.
Vi kan ikke længere se tingene fra den andens persons side, og vi er kun interesseret i at få ret. Vi er ikke stolte af vores reaktioner (skyggesiden), og når de er overstået, kan vi godt selv se, at det ikke var en særlig hensigtsmæssig måde at reagere på. Hvis vi i stedet for at forsvare os siger "ja det sker indimellem, at jeg er egoistisk" så anerkender vi, at vi er det hele.
Det er altid bedre at kommunikere, end at reagere. I reaktionen får vi lukket en masse, grimme ting ud, som vi senere fortryder.
Der er også de forhold, hvor begge benytter sig af tavshed som reaktion. De går så rundt uden at tale sammen i dagevis, fordi ingen af dem vil give sig. Det er både en lidelse for en selv, for børnene og for relationen. Tavsheden løser ikke problemerne, så kunsten er her bagefter at få talt ordentligt sammen om det, der i første om gang skabte reaktionen.
Vi har også skygger på vores Krop. Sikke fed mave, jeg har, og hvor er mine tæer grimme, hvor er jeg rundrygget.
Jeg kan farve mit hår, spise sundt, dyrke motion og få frisk luft, tage sminke på, og klæde mig i feminint tøj. Jeg vil ikke ligge under for denne tids fokusering på det ydre. I sidste ende handler det jo om, hvor meget gnist vi har i øjnene. Det er lyset i vores øjne, der giver os vores udstråling og tiltrækningskraft. Lyset vidner om, at vi er åbne, dybe, og at vi har en hel del på hjertet. Det handler om at stå ved sig selv og holde af det, der er, og vise verden sit sande ansigt. Vores krop følger os hele vejen, til livets ende.
Hanne Skovshoved Baltzersen.