Om Hannes Terapi

Hanne Skovshoved Baltzersen

Ulsøparken 45. st. th.

2660 Brøndby Strand
tlf. 27 37 90 11

Lidt om mig Selvværdsterapeut.

Jeg hedder Hanne Skovshoved Baltzersen og er 59 år. Jeg er uddannet Idrætspædagog, og har arbejdet i daginstitutioner. Jeg har arbejder i 7 år, som vikar, som Handicaphjælper for DUOS og Handicapformidlingen.

Jeg har også en kontoruddannelse, hvor jeg har været elev i Glostrup Kommune.

Jeg er vokset op med at dyrke Atletik og Cykling, og jeg har været på Landsholdet i begge disipliner, jeg har også kørt internationale etapeløb og kørt Tour de France for kvinder.

Jeg holder mig stadig i god form, og løber, svømmer og cykler. Det er vigtigt for min trivsel, at holde mig i god form. Jeg elsker at løbe, og være i naturen.

Jeg har altid interesseret mig for personlig udvikling, og da jeg selv blev skilt i 2012. Fik jeg brug for at tilegne mig mere viden om emnet. Jeg er inspireret af sexolog og parterapeut Joan Ørting, og går på hendes uddannelse.

Jeg er uddannet selvværdsterapeut i 2025. hos Joan Ørting.

Jeg er opvokset i Brøndby Kommune, og har boet, her det meste af mit liv. Jeg har boet i Brøndby Strand siden 2009.

Mine forældre købte, en grund i Brøndbyvester i 1958, og min far byggede selv, vores hus på Mellemmarksvej 5 i Brøndby. Jeg er opvokset, i Brøndbyvester, og jeg har gået 10 år, på Brøndbyvesterskole.

Jeg er opvokset i en familie med tre børn, hvor jeg var den yngste, med to storesøstre.

Min Mor var syerske, og arbejdede som dagplejemor i Brøndby Kommune i 30 år.

Min far var uddannet Glasblæser, og arbejdede 30 år, som værkfører på glasteknisk værksted på Struers i Rødovre.

Jeg har været selvstændig i 8 år, med at sælge løbetøj, mærket Ronhill. Jeg købte tøjet i England, og solgte klubtøj til de danske Atletik klubber, og solgte tøj i min webshop, og til messer til forskellige motionsløb.

Jeg holder mig i form ved løb og cykling. Jeg har ikke bil. Jeg har senest deltaget i Eremitageløbet med min søn, og jeg er medlem i Brøndby Trim, hvor vi mødes og løber i Brøndbyskoven om søndagen. 

At synge i kor, er også en interesse, jeg holder meget af. Siden 2012, har jeg sunget i Gospelkor, der er noget meget smukt ved at synge i et kirkerum, med klavermusik. Det er meget fysisk at synge, og bruge sin stemme og åndedræt, og det er udfordrene at lære sangene udenad, og lære at synge frit og åbent.

Jeg har tre drenge på 30, 22 og 17 år.

Krop og bevægelse, er også min interesse som, vi bør have langt mere fokus på. Allerede i vuggestuen og på alle alderstrin, er det vigtigt at bruge kroppen. Vi udvikler hjernen, ved at være fysisk aktiv, og og skaber velvære og naturlig balance i kroppen.

Det vi lærer fysisk når vi er mellem 0 – 3 år. Med at gå, rulle, kravle, hoppe, løbe, skal vi holde ved lige hele livet, på den måde, holder vi os selvhjulpne, og i form, og raske længere tid, i livet, og undgår, at skulle have hjælp, tidligt i livet.

Børn kan ikke starte for tidligt med at, styrke krop og bevægelighed, og det er aldrig for sent, at holde sig i form. Det er vigtigt hele livet at styrke kondien, og bruge sin krop.

Det er et velfærdsproblem, at vi ikke, bruger vores krop nok, så vi holder os, mobile, kan, gå, løbe, holde balancen, danse hoppe, lave koldbøtter. Det er ikke en selvfølge, at det bare er noget, vi kan. Det skal styrkes og trænes hver dag, hele livet igennem.

Og hvis vi ikke træner vores krop, hver dag, og bruger os selv, holder os i gang, og tager initiativ og er aktive. Går det udover vores selvværd, til at turde, at gå ud og danse, cykle i naturen, tale i en forsamling, gå i svømmehallen, og i det hele taget, bruge os selv, og passe på sig selv.

Omsorg, pleje, og mad ordninger, der fungerer på institutioner og skoler, og ordentlig mad, for børn og gamle, er selvfølgelig meget vigtigt, at de basale behov er dækket, og man kunne højne fokus, på at beboer, og børn, tager del i det praktiske, så alle er aktive, og bidrager til fællesskabet, og er aktive, og løfter det praktiske sammen.

Grunden til at det er vigtigt, med fysisk aktiviteter og udfoldelse, er at det giver selvværd, og selvtillid, at have en god motorik, og være i fysisk god form. Det giver kropsbevidsthed, og selvkontrol, og viden om egne evner og formåen. Det er egenskaber, der skaber trivsel, og er forebyggende for mistrivsel.

Vi har udfordringer hver dag, men det handler om hvordan vi takler det. Så hvis vi i opvæksten får mange praktiske erfaringer, hvor vi oplever selv at kunne, og bliver anerkendt, skaber det en positiv vej i livet.

Jeg ser frem til at møde dig/Jer.

Med venlig hilsen

Hanne Skovshoved Baltzersen

Udtalelser